PHASE 1 - Semaine 4

Par edolia
Le 24/02/2021
Dans Rééquilibrage
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PHASE 1 - Semaine 4

{Alcaliniser son corps pour améliorer l'équilibre acido-basique }

Pour continuer l'alcalinisation, on reprendra les mêmes habitudes que les trois premières semaines: Au réveil un demi-jus de citron dans de l'eau tiède puis un fruit au petit déjeuner - une crudité le midi - un goûter avec un légume cru ou un fruit ou une compote

puis :

- Commencer le souper avec un petit potage de légumes.

Les observations montrent que je mange beaucoup moins de produits contenant du sucre raffiné, j'ai moins d'appétit et plus d'énergie.

D'ailleurs si c'est aussi votre cas, n'hésitez pas à bouger un peu plus, en faisant un peu de yoga, respiration, marche, trampoline, natation en suivant toujours vos envies. Ne vous forcez pas.

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