PHASE 1 - Semaine 2

Par edolia
Le 10/02/2021
Dans Rééquilibrage
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PHASE 1 - Semaine 2

{Alcaliniser son corps pour améliorer l'équilibre acido-basique }

L'objectif premier est conservé (un fruit le matin & magnésium) mais on ajoutera :

-au réveil, un demi-jus de citron dans un demi-verre d'eau tiède.

-A 15h30-16h un goûter de type batonnets de carottes crues ou un fruit cru

Explications : Les personnes ayant des difficultés avec les légumes commenceront ainsi avec un légume apprécié par le plus grand nombre, de par son goût sucré, il est presque comme un fruit. Pratique à emporte, facile à préparer. L'apport en milieu d'après-midi de cet aliment alcalin, permettra un apport supplémentaire pour basifier votre corps sans faire trop d'efforts.

Ne changez rien à vos aux habitudes, mais observez vos sensations, personnellement, après la première semaine, mes envies de produits sucrés étaient moins fortes, et les quantités générales consommées aux repas ont diminué d'elles-mêmes.

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