Débuter un rééquilibrage alimentaire

Retrouver un équilibre général, dans son corps, dans sa tête, dans sa vie de manière général n'est pas chose aisée.

C'est pourquoi, c'est mon expérience personnelle, et le travail progressif que je vais mener qui sera décrit dans les prochains billets. Les échecs, les erreurs, et surtout les réussites et les évolutions seront décrites chaque semaine.

Le programme se déroulera en PHASES, elles-mêmes composées de 5 semaines. Chaque phase permettra d'apprendre, de reproduire, de fixer les connaissances et facilitera la mise en oeuvre concrètement, des moyens nécessaires à ce changement de vie.

Avant d'entamer la procédure de changement, le conseil que je peux donner et que j'ai suivi, est d'aller voir un praticien en massages énergétique, un shiatsuki ou autre professionnel du massage bien-être.

En effet, l'une de mes amies est une spécialiste dans ce domaine, à un moment de ma vie où les difficultés s'accumulaient, et où le burn-out me guettait, je suis allée la voir. Elle a pratiqué sur moi, trois séances de massages "mandala", un par semaine, pendant trois semaines (mois de janvier).

Son intervention m'a enfin libérée de beaucoup de choses et m'a permis de commencer mon rééquilibrage.

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