PHASE 1 - Semaine 5
- Par edolia
- Le 03/03/2021
- Dans Rééquilibrage
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Nous voici arrivés à un moment du programme où le corps se sent mieux, l'esprit aussi. Il est possible qu'une légère perte de poids soit survenue.
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PHASE 1 - Semaine 5 {Alcaliniser son corps pour améliorer l'équilibre acido-basique } En résumé, cette semaine, on poursuit les bonnes habitudes : Le matin -le magnésium - le jus de citron tiède (si besoin, car le foie à dû être nettoyé), le fruit au petit déjeuner - les crudités au déjeuner - le fruit ou légume cru au gouter - la soupe au souper. Et on ajoute une à deux gellule de pro-biotiques le matin |
Explications : les pro-biotiques : qu'est-ce que c'est et à quoi ils servent?
Et bien, les pro-biotiques, ce sont des petites bêtes, des bactéries exactement, mais de bonnes bactéries, celles dont notre corps à besoin. Pour faire simple, ces micro-organismes sont nécessaires au bon fonctionnement de notre flore intestinale, et notre alimentation moderne ne permet pas toujours d'obtenir ces micro-organismes correctement. C'est pourquoi, dans un premier temps, on complémente, puis on apprendra à trouver les bons pro-biotiques dans les aliments.
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